Mobilisation der Großzehe

Hallux valgus

Was ist ein Hallux valgus? Der lateinische Begriff für die Großzehe lautet „Hallux“. Die Bezeichnung „valgus“ bezieht sich auf die Stellung der Großzehe: Weiterlesen

Fußsohle

Fersensporn und Plantarfasziitis

Das Beschwerdebild des Fersensporns oder besser der Plantarfasziitis ist sehr komplex. Weiterlesen

f.re.e

Bericht von der Messe f.re.e 2018 – Gesundheit und Wellness

Von der Messe f.re.e war ich im Februar 2018 eingeladen, auf der Gesundheitsbühne von Radio Arabella in Halle A5 „Gesundheit und Wellness“ drei Vorträge zu halten Weiterlesen

GHBF Symposium 2017

Bericht vom 5. Symposium der GHBF e.V.

„Ist Körperhaltung Zufall? Oder gibt es überhaupt die einzig richtige Körperhaltung? Und wenn ja, wie verändert sich diese in der Spanne des Lebens? Weiterlesen

Basisches Fußbad

Warmes Fußbad mit Natron oder basischen Badesalzen

Ein Fußbad ist eine Wohltat für unsere Füße und lässt uns entspannen. Sollten Sie seit längerer Zeit unter schmerzenden Füßen leiden oder sollten Ihre Füße oft kühl sein Weiterlesen

Matrix-Rhythmus-Therapie

Was ist Matrix-Rhythmus-Therapie?

Die Matrix-Rhythmus-Therapie ist eine äußerst effiziente Methode der Muskelentspannung mit Langzeitwirkung. Sie ist seit 2013 fester Bestandteil der Einzeltherapie bei uns in der Fuß-Schule München. Weiterlesen

Sole-Runner

Wichtige Tipps für den Schuhkauf

Probieren Sie neue Schuhe immer zuerst an Ihrem größeren Fuß an. Die Schuhlänge und die Schuhbreite sollten der Form und Größe Ihres Fußes entsprechen. Weiterlesen

Spirale

Was ist Spiraldynamik®?

Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Konzept menschlicher Bewegungskoordination. Einfach ausgedrückt ist Spiraldynamik® eine dreidimensionale Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper. Weiterlesen

Sintra

„Body Harmony“ Kongress 2017 in Portugal

Sintra, ehemaliger Königssitz, ein magischer von üppiger Vegetation umgebener Ort in den Bergen, westlich von Portugals Hauptstadt Lissabon gelegen, war der Treffpunkt für den ersten „Body Harmony KongressWeiterlesen

Bodywisdom Spain Congress 2016

Bodywisdom Spain Congress 2016 „Walking Throughout Life“

Benicàssim – eine Stadt an der Costa del Azahar in der Provinz Castelló in der Nähe von Valencia. Vor genau einem Jahr, Anfang Juni 2016 bekam ich dort die Möglichkeit, einen Vortrag und einen Workshop im Rahmen des Kongresses „Bodywisdom Spain“ anzubieten Weiterlesen

Barfuß

Barfußgehen – kein Allheilmittel

Ohne vorgeschädigte, schmerzende Füße ist es auf einem weichen Untergrund sehr wohltuend, barfuß zu laufen. Eine Wiese, Waldboden oder ein Strand mit feinem Sand sind besonders gut geeignet. Weiterlesen

Gewölbe

Die Fuß-Schule für Kinder – ein Erfahrungsbericht

Mit einigen Aufnahmen aus der Kinder-Fuß-Schule möchten wir Ihnen einen Einblick in die Arbeit mit Kindern geben. Weiterlesen

Bergauf im Schnee

Praktische Tipps zum Wandern, Bergsteigen und Klettern

So können Sie durch Achtsamkeit beim Wandern Schädigungen Ihrer Gelenke, Muskeln und Sehnen vermeiden und sich bei schmerzenden Füßen Selbsthilfe leisten: Weiterlesen

Vorfuss-Taping Ansicht oben

Taping bei Schmerzen unterhalb des Vorfußballens

Die häufigsten Probleme am Fuß, die wir in physiotherapeutischer Einzelbehandlung oder auch unseren Kursen behandeln, sind Spreizfußbeschwerden (Metatarsalgie). Damit werden Schmerzen im Vor- oder Mittelfußbereich bezeichnet, die oft unter dem vorderen Fußballen auftreten. Weiterlesen

Fussknochen von oben

Der Fuß – ein empfindliches Wahrnehmungsorgan

Der Fuß ist Spiegel der Bewegung Ihres Körpers. Sie hinterlassen nicht nur einen Fußabdruck in weichem Boden. Auch im Fuß entsteht ein Abdruck der Bewegung Ihres belastenden Körpers Weiterlesen

Bewegungssystem

Die Fuß-Schule München? Was ist das eigentlich?

Dieses Interview wurde von Katharina Wessel (ehemals Outdoorschuhe München) mit mir geführt und es gibt einen guten Einblick in unsere Arbeit. Weiterlesen

Wo die Füße laufen lernen

Wo die Füße laufen lernen

In vielerlei Hinsicht sind unsere Füße ein Wunderwerk der Natur. Sie haben sich im Laufe der Evolution vom Greif- zum Trag- und Fortbewegungsorgan entwickelt. 28 Knochen sind mit 33 Gelenken verbunden Weiterlesen

Erste Schritte

Wie geht’s?

Vor 55 Jahren stellte sich eine der erstaunlichsten Fragen meines Lebens: Wie geht’s?
An das erste Mal kann ich mich nicht erinnern. Ich muss ein Jahr nach meiner Geburt auf wackligen O-Beinen gestanden haben. Weiterlesen