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Fortbildung für Wanderführer in Südtirol
/in Übungen, Unterwegs/von Thomas RogallNals in Südtirol, im Tal der Passer gelegen, ein wunderbarer Ausgangspunkt für traumhafte Wanderungen zwischen den ersten Knospen des Frühjahrs Weiterlesen
Schmerzen der Achillessehne: Achillodynie, Ansatztendinose, Haglund-Ferse und Achillessehnenriss
/in Hintergrund, Übungen/von Thomas RogallDamit Sie die unterschiedlichen Formen einer schmerzenden Achillessehne, wie der Achillodynie, der Ansatztendinose oder der Entstehung einer Haglund-Ferse Weiterlesen
Wie alles begann
/in Biomechanik, Hintergrund/von Thomas RogallDie Entwicklung Ihrer Fähigkeit zum aufrechten Gang fing im Bauch Ihrer Mutter an. Drei Monate nach Ihrer Zeugung besaßen Sie alle körperlichen Strukturen, ein Nervensystem zur Steuerung Weiterlesen
„Entscheidend ist, was ein Schuh kann“
/in Hintergrund/von Thomas RogallInterview der Fachzeitung „Der Schuhkurier“ mit Thomas Rogall, erschienen im Februar 2024, Ausgabe 06/2024 Weiterlesen
Wie gehen Sie?
/in Tipps und Tricks, Übungen/von Thomas RogallDie Analyse Ihres Gangbilds ist die Grundlage, um beim späteren Üben die Koordination Ihres Körpers verändern zu können. Dabei gibt es keine Kategorien wie »richtig« und »falsch«. Weiterlesen
Das Tibialis posterior Syndrom
/in Tipps und Tricks, Übungen/von Thomas RogallDamit Sie die Entwicklung eines Tibialis posterior Syndroms verstehen, erkläre ich Ihnen zu Beginn die beteiligten anatomischen Strukturen und ihre Funktion. Dann werde ich Sie mit dem Beschwerdebild Weiterlesen
Das Hüftgelenk – Dreh- und Angelpunkt der Aufrichtung und des Gehens
/in Hintergrund, Übungen/von Thomas RogallDas Hüftgelenk ist der Dreh- und Angelpunkt unserer Aufrichtung zum stehenden und gehenden Menschen. Ich möchte Ihnen in diesem Artikel die wichtigen Funktionen und Aufgaben des Hüftgelenks erläutern. Weiterlesen
Interview mit Thomas Rogall
/in Hintergrund, Übungen/von Thomas RogallDie freie Journalistin Stella Paschen hat sich im Frühjahr 2022 an mich gewandt, um für Ihre Arbeit einige Tipps zum Gehen zu recherchieren. Daraus wurde ein ausführliches Interview, dass ich gerne hier in unserem Blog teile. Weiterlesen
Die Metatarsalgie
/in Hintergrund, Übungen/von Claudia FischerEine häufige Erkrankung des Fußes ist die sogenannte Metatarsalgie. Das Wort Metatarsalgie setzt sich zusammen aus dem Lateinischen Wort “Metatarsus“ für Mittelfuß und dem griechischen „Algos“ für Schmerz Weiterlesen
Beschwerdebilder der Kniescheibe: Die Patelladysplasie
/in Hintergrund, Übungen/von Thomas RogallUnsere Kniegelenke bestehen aus hochkomplexen Strukturen. Wenn sie schmerzen, liegt es an der Art und Weise, wie wir sie beim Gehen und Laufen belasten. Qualität entscheidet! Weiterlesen
Die Gonarthrose – Arthrose des Knies
/in Hintergrund, Tipps und Tricks, Übungen/von Thomas RogallUnsere federfähigen Kniegelenke verbinden Fuß und Hüfte. Die hohen physikalischen Kräfte beim Gehen und Laufen erfordern ihre günstige Ausrichtung. Schmerzen die Knie, liegt es deshalb meist daran Weiterlesen
Die „Heiße Rolle“
/in Tipps und Tricks/von Thomas RogallDie Geschmeidigkeit des Körpers wird durch die Elastizität und Schwingungsfähigkeit der Weichteile gewährleistet. Sie ist Voraussetzung für den Erhalt gesunder Gelenke und Weiterlesen
Das Morton Neurom (oder Morton Neuralgie)
/in Hintergrund, Tipps und Tricks, Übungen/von Thomas RogallDas Beschwerdebild des Morton Neuroms, das auch als Morton Neuralgie oder (englisch) „Morton’s neuroma“ bezeichnet wird, ist ein immer häufiger diagnostiziertes Krankheitsbild. Weiterlesen
„Gesunde Knie ein Leben lang“ – Mein neues Buch
/in Hintergrund/von Thomas RogallUnsere Kniegelenke sind hochkomplexe Strukturen. Wenn sie schmerzen, liegt es an der Art und Weise, wie wir sie beim Gehen und Laufen belasten. Umso wichtiger ist es Weiterlesen
Der Becken-Shift – elegante Hüftbewegung mit Tücken
/in Hintergrund, Übungen/von Shinya MoritaKennen Sie die Shift-Taste auf der Tastatur ihres Computers?
Wenn man sie betätigt > > > , rückt Ihr Cursor ein gutes Stückchen weiter nach rechts. Weiterlesen
Tensegrität (engl. Tensegrity)
/in Biomechanik, Hintergrund/von Thomas RogallDiesmal möchte ich Sie auf eine Reise zur Entstehung und zur räumlichen Organisation Ihres Körpers einladen. Durch Ihr gewonnenes Verständnis können Sie Weiterlesen
Diagnose Arthrose
/in Hintergrund/von Thomas RogallIn diesem Artikel möchte ich Sie über wichtige Sachverhalte bezüglich der Diagnose Arthrose informieren und aufklären. Das Thema ist oft angstbesetzt, obwohl Weiterlesen
Sitzbeinhöcker – Die Fersen Ihres Beckens
/in Hintergrund, Übungen/von Shinya MoritaKennen Sie Ihre Sitzbeinhöcker? Wie der Name schon erahnen lässt, sitzen Sie die meiste Zeit darauf. Wenn sie sich Weiterlesen
Lindauer Psychotherapiewochen: Workshop „Die Kunst des Gehens“
/in Unterwegs/von Thomas RogallLindau am Bodensee, eine traumhaft im See gelegene Altstadtinsel, zur Zeit der Apfelblüte. Dort findet alljährlich über zwei Wochen hinweg eines der größten Treffen von Psychotherapeuten statt Weiterlesen
Hallux rigidus
/in Hintergrund, Übungen/von Thomas RogallDamit Sie die langfristige Entwicklung eines Hallux rigidus verstehen, erkläre ich Ihnen zu Beginn den Begriff, die beteiligten anatomischen Strukturen und ihre Funktion. Dann wende ich mich den Hintergründen Weiterlesen
Hallux valgus
/in Hintergrund, Übungen/von Thomas RogallWas ist ein Hallux valgus? Der lateinische Begriff für die Großzehe lautet „Hallux“. Die Bezeichnung „valgus“ bezieht sich auf die Stellung der Großzehe: Weiterlesen
Fersensporn und Plantarfasziitis
/in Hintergrund, Übungen/von Thomas RogallDas Beschwerdebild des Fersensporns oder besser der Plantarfasziitis ist sehr komplex. Weiterlesen
Bericht von der Messe f.re.e 2018 – Gesundheit und Wellness
/in Unterwegs/von Thomas RogallVon der Messe f.re.e war ich im Februar 2018 eingeladen, auf der Gesundheitsbühne von Radio Arabella in Halle A5 „Gesundheit und Wellness“ drei Vorträge zu halten Weiterlesen
Bericht vom 5. Symposium der GHBF e.V.
/in Hintergrund, Unterwegs/von Thomas Rogall„Ist Körperhaltung Zufall? Oder gibt es überhaupt die einzig richtige Körperhaltung? Und wenn ja, wie verändert sich diese in der Spanne des Lebens? Weiterlesen
Warmes Fußbad mit Natron oder basischen Badesalzen
/in Tipps und Tricks/von Thomas RogallEin Fußbad ist eine Wohltat für unsere Füße und lässt uns entspannen. Sollten Sie seit längerer Zeit unter schmerzenden Füßen leiden oder sollten Ihre Füße oft kühl sein Weiterlesen
Was ist Matrix-Rhythmus-Therapie?
/in Hintergrund/von Thomas RogallDie Matrix-Rhythmus-Therapie ist eine äußerst effiziente Methode der Muskelentspannung mit Langzeitwirkung. Sie ist seit 2013 fester Bestandteil der Einzeltherapie bei uns in der Fuß-Schule München. Weiterlesen
Wichtige Tipps für den Schuhkauf
/in Tipps und Tricks/von Thomas RogallProbieren Sie neue Schuhe immer zuerst an Ihrem größeren Fuß an. Die Schuhlänge und die Schuhbreite sollten der Form und Größe Ihres Fußes entsprechen. Weiterlesen
Was ist Spiraldynamik®?
/in Biomechanik, Hintergrund/von Thomas RogallSpiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Konzept menschlicher Bewegungskoordination. Einfach ausgedrückt ist Spiraldynamik® eine dreidimensionale Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper. Weiterlesen
„Body Harmony“ Kongress 2017 in Portugal
/in Unterwegs/von Thomas RogallSintra, ehemaliger Königssitz, ein magischer von üppiger Vegetation umgebener Ort in den Bergen, westlich von Portugals Hauptstadt Lissabon gelegen, war der Treffpunkt für den ersten „Body Harmony Kongress“ Weiterlesen
Bodywisdom Spain Congress 2016 „Walking Throughout Life“
/in Hintergrund, Unterwegs/von Thomas RogallBenicàssim – eine Stadt an der Costa del Azahar in der Provinz Castelló in der Nähe von Valencia. Vor genau einem Jahr, Anfang Juni 2016 bekam ich dort die Möglichkeit, einen Vortrag und einen Workshop im Rahmen des Kongresses „Bodywisdom Spain“ anzubieten Weiterlesen
Barfußgehen – kein Allheilmittel
/in Hintergrund, Tipps und Tricks/von Thomas RogallOhne vorgeschädigte, schmerzende Füße ist es auf einem weichen Untergrund sehr wohltuend, barfuß zu laufen. Eine Wiese, Waldboden oder ein Strand mit feinem Sand sind besonders gut geeignet. Weiterlesen
Praktische Tipps zum Wandern, Bergsteigen und Klettern
/in Hintergrund, Tipps und Tricks/von Thomas RogallSo können Sie durch Achtsamkeit beim Wandern Schädigungen Ihrer Gelenke, Muskeln und Sehnen vermeiden und sich bei schmerzenden Füßen Selbsthilfe leisten: Weiterlesen
Taping bei Schmerzen unterhalb des Vorfußballens
/in Tipps und Tricks/von Thomas RogallDie häufigsten Probleme am Fuß, die wir in physiotherapeutischer Einzelbehandlung oder auch unseren Kursen behandeln, sind Spreizfußbeschwerden (Metatarsalgie). Damit werden Schmerzen im Vor- oder Mittelfußbereich bezeichnet, die oft unter dem vorderen Fußballen auftreten. Weiterlesen
Der Fuß – ein empfindliches Wahrnehmungsorgan
/in Biomechanik, Hintergrund/von Thomas RogallDer Fuß ist Spiegel der Bewegung Ihres Körpers. Sie hinterlassen nicht nur einen Fußabdruck in weichem Boden. Auch im Fuß entsteht ein Abdruck der Bewegung Ihres belastenden Körpers Weiterlesen
Die Fuß-Schule München? Was ist das eigentlich?
/in Hintergrund/von Thomas RogallDieses Interview wurde von Katharina Wessel (ehemals Outdoorschuhe München) mit mir geführt und es gibt einen guten Einblick in unsere Arbeit. Weiterlesen
Wo die Füße laufen lernen
/in Biomechanik, Hintergrund/von Thomas RogallIn vielerlei Hinsicht sind unsere Füße ein Wunderwerk der Natur. Sie haben sich im Laufe der Evolution vom Greif- zum Trag- und Fortbewegungsorgan entwickelt. 28 Knochen sind mit 33 Gelenken verbunden Weiterlesen
Wie geht’s?
/in Hintergrund, Tipps und Tricks, Übungen/von Thomas RogallVor 55 Jahren stellte sich eine der erstaunlichsten Fragen meines Lebens: Wie geht’s? Weiterlesen