Wie gehen Sie?
Die Analyse Ihres Gangbilds ist die Grundlage, um beim späteren Üben die Koordination Ihres Körpers verändern zu können. Dabei gibt es keine Kategorien wie »richtig« und »falsch«. Weiterlesen
Das Tibialis posterior Syndrom
Damit Sie die Entwicklung eines Tibialis posterior Syndroms verstehen, erkläre ich Ihnen zu Beginn die beteiligten anatomischen Strukturen und ihre Funktion. Dann werde ich Sie mit dem Beschwerdebild Weiterlesen
Die Gonarthrose – Arthrose des Knies
Unsere federfähigen Kniegelenke verbinden Fuß und Hüfte. Die hohen physikalischen Kräfte beim Gehen und Laufen erfordern ihre günstige Ausrichtung. Schmerzen die Knie, liegt es deshalb meist daran Weiterlesen
Die „Heiße Rolle“
Die Geschmeidigkeit des Körpers wird durch die Elastizität und Schwingungsfähigkeit der Weichteile gewährleistet. Sie ist Voraussetzung für den Erhalt gesunder Gelenke und Weiterlesen
Das Morton Neurom (oder Morton Neuralgie)
Das Beschwerdebild des Morton Neuroms, das auch als Morton Neuralgie oder (englisch) „Morton’s neuroma“ bezeichnet wird, ist ein immer häufiger diagnostiziertes Krankheitsbild. Weiterlesen
Warmes Fußbad mit Natron oder basischen Badesalzen
Ein Fußbad ist eine Wohltat für unsere Füße und lässt uns entspannen. Sollten Sie seit längerer Zeit unter schmerzenden Füßen leiden oder sollten Ihre Füße oft kühl sein Weiterlesen
Wichtige Tipps für den Schuhkauf
Probieren Sie neue Schuhe immer zuerst an Ihrem größeren Fuß an. Die Schuhlänge und die Schuhbreite sollten der Form und Größe Ihres Fußes entsprechen. Weiterlesen
Barfußgehen – kein Allheilmittel
Ohne vorgeschädigte, schmerzende Füße ist es auf einem weichen Untergrund sehr wohltuend, barfuß zu laufen. Eine Wiese, Waldboden oder ein Strand mit feinem Sand sind besonders gut geeignet. Weiterlesen
Praktische Tipps zum Wandern, Bergsteigen und Klettern
So können Sie durch Achtsamkeit beim Wandern Schädigungen Ihrer Gelenke, Muskeln und Sehnen vermeiden und sich bei schmerzenden Füßen Selbsthilfe leisten: Weiterlesen
Taping bei Schmerzen unterhalb des Vorfußballens
Die häufigsten Probleme am Fuß, die wir in physiotherapeutischer Einzelbehandlung oder auch unseren Kursen behandeln, sind Spreizfußbeschwerden (Metatarsalgie). Damit werden Schmerzen im Vor- oder Mittelfußbereich bezeichnet, die oft unter dem vorderen Fußballen auftreten. Weiterlesen
Wie geht’s?
Vor 55 Jahren stellte sich eine der erstaunlichsten Fragen meines Lebens: Wie geht’s? Weiterlesen