Warmes Fußbad mit Natron oder basischen Badesalzen

Ein Fußbad ist eine Wohltat für unsere Füße und lässt uns entspannen. Sollten Sie seit längerer Zeit unter schmerzenden Füßen leiden oder sollten Ihre Füße oft kühl sein, können regelmäßige warme Fußbäder mit basischem Badesalz oder mit dem günstiger zu erhaltendem Natron wahre Wunder bewirken. Sie nehmen damit Einfluss auf den Säure-Basen-Haushalt und damit auf Entzündungsprozesse Ihres Körpers. Dies ist besonders für den Stoffwechsel des Bindegewebes (u.a. der Faszien) und der Muskulatur Ihrer Füße wichtig. Ihre Füße werden sich nach dem Bad geschmeidig und warm anfühlen. Die Rückfettung der Haut (wichtig bei verstärkter Hornhautbildung!) wird unterstützt und das Austrocknen verhindert. Mit jedem basischen Bad wird die Ausleitung von Säuren aus der Haut und den Poren angeregt. Das funktioniert durch das Prinzip des Ausgleichs (Osmose) unterschiedlicher pH-Werte auf den beiden Seiten einer durchlässigen Membran, wie beispielsweise der Hautoberfläche. Die Haut hat einen sauren pH-Wert von circa 5,5. Bei einem Fußbad findet dadurch ein Ausgleich zwischen dem pH-Wert der Haut und dem des Bades statt und Säuren werden im Zuge dessen aus der Haut geleitet.

So wird’s gemacht:

Befüllen Sie eine kleine Wanne mit angenehm temperierten Wasser. Geben Sie nun 3 Teelöffel Natron oder basisches Badesalz in das Wasser und rühren Sie so lange bis sich das Pulver aufgelöst hat. Gießen sie nach einiger Zeit warmes Wasser nach, da die Wassertemperatur bis zum Schluss angenehm warm sein sollte. Genießen Sie Ihr Fußbad mindestens 20-30 Minuten, um den Säure-Basen-Ausgleich der Haut anzuregen. Am Ende des Badevorganges duschen Sie Ihre warmen Füße kurz mit kaltem Wasser ab. Das regt den Blutfluss für längere Zeit an. Ergänzend kann das Fußbad genutzt werden, um anschließend ein angenehmes Fuß-Peeling durchzuführen. Die beste Zeit für Ihr wohliges Fußbad ist abends oder kurz vor dem zu Bettgehen, da sie mit warmen und gut durchbluteten Füßen besser einschlafen werden.
Vorsicht! Sollten Sie an stark erhitzten und geschwollenen Füßen leiden, verwenden Sie bitte kein weiter erwärmendes Wasser.

Genießen Sie es!
Ihr Thomas Rogall