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| Kurse Tageskurse an der Fuß-Schule Entdecken Sie die geniale Konstruktion Ihrer Füße: Das Meisterwerk der Evolution ist für lebenslange Standsicherheit konzipiert - Schritt für Schritt. Chronische Über- oder Fehlbelastungen sind Hauptursachen für Fußprobleme. Gewinnen Sie federnde Elastizität und dynamische Stabilität zurück. Präventiv für Vielgeher und Läufer, therapeutisch für Menschen mit Fußproblemen. Die Kosten betragen 100,- €. Eine DVD mit Booklet zum Kurs können für 30,-€ erworben werden Tageskurse zur Einführung in die Spiraldynamik "Gesunde Füße Schritt für Schritt" Sa. 14.02.2009 Sa. 21.03.2009 Sa. 09.05.2009 Sa. 11.07.2009 Sa. 08.08.2009 So. 27.09.2009 Sa. 31.10.2009 So. 20.12.2009 jeweils 10.00 - 18.00 Uhr Anmeldeformular (für den nächsten Kurs) Trainingsgruppe "Füße und Beinachsen" Sie bietet Ihnen die Chance die Lerninhalte des Tageskurses zu vertiefen und einmal wöchentlich Ihre Körperintelligenz weiter zu entwickeln. In 10 Lektionen wird Ihnen ein effektives Trainingsprogramm vermittelt. Die vorherige Teilnahme an einem Tageskurs oder drei bis fünf Einzeltherapiestunden sind Vorraussetzung zur Teilnahme. Ein Einstieg ist in jeder Lektion möglich. Lernziele und Lerninhalte der einzelnen Lektionen (pdf) Die Kosten für alle 10 Lektionen betragen 160,- €. Trainingsgruppe Dienstag 19.15 - 20.45 Uhr (vom einschl. 23.12.2008 bis einschl. 06.01.2009 Weihnachtspause)) Dehn-Yo Übungsabende Diese offene Gruppe existiert seit dem Frühjahr 2003 und findet seitdem wöchentlich, außer während der Urlaubszeit, statt. In einstündiger Übungszeit werden Elemente aus Iyenga - Yoga, Stretching und Pilates von unserer Mitarbeiterin Frau Angela Diercks angeleitet. Ziel ist die Geschmeidigkeit des Körpers zu erhalten und zu fördern, Stabilität, Gleichgewicht und Koordination zu stärken. Durch die Ausbildung als Physiotherapeutin und einer Ausbildung in Spiraldynamik erhalten Sie von Frau Diercks eine gezielte und individuelle Unterstützung und Korrektur in den einzelnen Übungspositionen. Nähere Auskünfte erhalten Sie bei Frau Diercks in der Fuß-Schulel. Einführungskurs in die Spiraldynamik "Der entspannte Nacken" mit Ruth Hanewald und Thomas Rogall Wer kennt nicht das Gefühl eines verspannten und schmerzenden Nackens? Durch häufiges und langes Sitzen in Beruf und Alltag können starke Muskelverspannungen im Bereich unserer Halswirbelsäule entstehen. Oft ist eine chronische Verspannung auch Ausgangspunkt für Kopfschmerzen und Schwindelgefühle oder Ausdruck psychosomatischer Beschwerden, wenn uns etwas im Nacken sitzt. Wir werden uns an diesem Tag mit Hilfe der Prinzipien der Spiraldynamik und mit vielen Yoga - Asanas dem Nacken widmen. Wie ist es möglich durch alltägliche Übungspraxis, auch am Arbeitsplatz, einen entspannten Nacken zu behalten? Welche Prinzipien stehen dahinter? Entdecken Sie die geniale Konstruktion der Halswirbelsäule und ihr Zusammenspiel mit Brustkorb und Schultern! Der Kurstag ist für Laien und Bewegungsprofis geeignet. Sonntag, 18.01.2009 in der Spiraldynamik Fuß-Schule München von 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr (6h) Teilnahmegebühr: 100.- € Anmeldung bei Ruth Hanewald, Wörthstr.20 81667 München, Tel.089/4482566 (Anmeldeformular) |
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